22-23 грудня — у Чернівцях семінар Басюк Світлани "Анатомія асан. Відпрацювання глибинних м'язів"

2530

Нд. 23 Грудня 2018

З 22 по 23 грудня у Чернівцях за адресою: вул. Науки, 6 (Edison Hall) відбудеться 8-ми годинний семінар Басюк Світлани "Анатомія асан. Відпрацювання глибинних м'язів".

Програма семінару

- 3 майстер-класи по 2-2,5 години

- Анатомія ключових асан (більше 30-ти)

- Теоретична частина анатомії м'язів, біомеханіки та фізіології в тілі.

Глибинні м'язи кріпляться до кістки, виконуючи функцію важеля та забезпечують основні рухи тіла. Глибинні м'язи рук - лежать поверхнево глибоко. Кріплення основних глибоких м'язів є основою черепа, хребців, ребер, кісток тазу. Глибокі м'язи розташовані слоями вздовж всього тіла. Глибше всіх розташовуються короткі м'язи, які знаходяться між хребцями. Над ними знаходяться довші м'язи - вертикально. Найдовші м'язи знаходяться на поверхні. У цих шарах перебувають безліч м'язів, що і створює м'язовий корсет. Хоча кожен з м'язів має свою назву, функціонують вони як правило разом і в різних комбінаціях. Разом створюючи велику групу глибоких м'язів, розташованих по обидва боки тіла, дії їх скоординовані, що забезпечує правильність, плавність і м'якість рухів.