Особисті кордони - це такі собі межі, які ми позначаємо під час взаємодії з людьми. Так ми визначаємо, що допустимо для нас,а що ні.
⠀
По-перше, потрібно чітко визначити межі допустимого в різних сферах свого життя: фізичній, інтелектуальній, емоційній і духовній.
Стосовно друзів, родичів, колег і незнайомців.
⠀
Наприклад, мені не зручно коли мало знайомі люди задають дуже особисті питання. В такій ситуації, я не тільки не буду на них відповідати, але й дам людині зрозуміти, що це не припустимо.
До речі, хороша відповідь на особисте питання - «А чому тебе це так цікавить?». (Такий собі мій маленький секрет)
⠀
Навіть близькі люди часто не думають, що говорять. Родичі можуть розказувати, що вам одягати, як фарбуватись, де жити й з ким спілкуватись.
⠀
По-друге, не відступати.
Захищати свої кордони й вміти їх відстоювати.
Якщо на вас звалюють чужу роботу. Ввічливо попросіть звернусь до когось іншого, бо ви зараз не можете допомогти.
Якщо в кафе вам принесли не те, що ви замовляли. Попросіть поміняти замість «ну ладно буду вже їсти це»
Це я написала для прикладу, але суть я думаю зрозуміла.
⠀
По-третє, відстоювання своєї точки зору - це значить поважати і цінувати себе, свої потреби й почуття. Це не значить, що ви станете поган-им/ою, це значить, що ви будете просто чесним з іншими, що є великим плюсом для тих з ким ви будете спілкуватись. Головне підбирати правильні аргументи для тих, хто порушує ваші кордони.
⠀
І на останок.
Не допомагає нічого?
Ігноруйте і позбавляйтесь.
Ви чесно і прямо людині сказали, що вам це не приємно - у вас є повне право ігнорувати повторні спроби цієї людини порушити ваше особисте.
⠀
Запам’ятайте, що ніхто не має права вам робите не приємно і лізти у ваш особистий простір.
Розуміючи як це працює, ви не тільки будете відчувати спокій, але й будете з повагою ставитись до чужих особистих кордонів.
⠀
Bad_ganna:
в Instagram
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter