Думка дня: Психолог про те, як карантин впливає на буковинців

Наталі Круглашова, психолог:

«Заборони викликають у людей емоції злості та невдоволення. Крім того, вірус ми не можемо помацати руками або побачити. Цих два фактори спричиняють у суспільстві думки про те, що це щось несерйозне. Тому чимало людей просто не вірять в існування коронавірусу.

У людей виникає фрустрація: їм усе забороняють і для них незрозуміло, чому. Відтак, це полярно поділило людей. Одні вірять у небезпеку, спричинену коронавірусом. Нинішня ситуація викликає в них страх та тривогу. Інші не вірять. Вони відчувають невдоволення та злість.

Натомість більшість людей ментально розташовані десь посередині. Вони намагаються адаптуватися до умов, що склалися та дотримуватися вимог, які диктує сьогодення.

Водночас у всіх людей можна спостерігати втому. Особливо в батьків, які нині не мають змоги відвести дітей до садочків та шкіл, через що, крім адаптації до життя в нових реаліях, вони змушені розв'язувати додаткові проблеми, пов'язані з навчанням дітей.

Річ у тому, що наша психіка не може постійно перебувати в напруженні. Відтак, ми тепер рідше одягаємо маски, менше користуємося дезінфекторами та менше дбаємо про соціальну дистанцію.

Якщо згадати березень, коли в нас було лише кілька десятків хворих, ми всі боялися навіть просто вийти на вулицю. Зараз чимало людей перестали дбати бодай про елементарні заходи гігієни. Попри те, що на добу фіксують по дві сотні випадків інфікування коронавірусом.

Насамкінець, людям морально важко ще й тому, що вони не можуть змінити ситуацію та вплинути на неї. Зняти відчуття напруги в ситуації, яку не змінити, допомагають якісь дії. Як мінімум, дотримання санітарних норм. Коли ви одягаєте маску, користуєтеся засобами дезінфекції тощо, ви вже себе заспокоюєте тим, що бодай зробили все залежне від вас. Зрештою, будь-які дії, які ви вигадаєте для себе, можуть відволікти від відчуття тривоги».

Наші новини є у Facebook

Читайте також: Канікули не продовжив ніхто: на Буковині всі школи червоної зони навчаються дистанційно