В останню неділю березня – в ніч з 25 на 26 число, о 3:00, необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Відповідно, встати і лягти спати українцям доведеться раніше звичного часу, йдеться на СТБ
Варто зазначити, що перехід на літній час є стресовим для організму і підготовку до цієї події варто починати заздалегідь. Щоб можливі негативні наслідки обійшли вас стороною, скористайтеся простими, але дуже дієвими порадами:
– Проводьте більше часу на свіжому повітрі, намагайтеся здійснювати піші прогулянки щодня.
– Лягайте спати трохи раніше звичного.
До теми: Україна в ніч на 26 березня переходить на літній час
– Стежте за раціоном харчування. Відмовтеся від жирної та важкої їжі, віддавайте перевагу свіжим продуктам і здоровому харчуванню, вживайте більше фруктів, овочів і вітамінів.
– Оптимізуйте свої навантаження. Не варто перенапружуватися і брати додаткову роботу. Проводьте більше часу з сім’єю і друзями, рушайте в улюблені місця, займайтеся спортом і хобі.
Почніть підготовку до переходу на літній час 2017 завчасно, і новий режим не викличе у вас ніяких складнощів!
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
