Самостійно вставити діагноз і відлежатися вдома - ось найпопулярніша "терапія" у більшості людей, які відчули нездужання. Через три дні полегшало - значить можна виходити на роботу. Однак недолікована вірусна інфекція може стати причиною розвитку серйозних ускладнень. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря - наприклад, ви у відрядженні, а в страховку подібна послуга не входить, то не чекайте, поки хвороба сама пройде. Беріть ситуацію у свої руки. У статті ми розповімо про те, як вилікувати застуду правильно.
Як вилікувати застуду? Найпоширеніші помилки при лікуванні
Душ проти токсинів
Серед найпоширеніших помилок, які уповільнюють процес одужання, - переконання, що хворий повинен бути в теплі. Вікна наглухо зачиняються, а хворого одягають як капусту. Йому від цього дискомфортно, зате віруси почуваються просто чудово і продовжують розмножуватися. Температура повітря в кімнаті не повинна перевищувати 18 ° С . І не дуже старайтеся з одягом - зайве тепло перевантажує організм.
Те ж саме стосується і прийняття душу. Звичайно, якщо температура зашкалює , то на душ просто немає сил , але від його прийняття вона не підвищиться. Навпаки, водні процедури під час застуди дуже корисні. Справа в тому , що токсини , що виробляються організмом під час хвороби, виводяться через пори. Змиваючи їх, ви прискорюєте процес одужання і зможете швидше вилікувати застуду. Головне - пам'ятайте , що вода повинна бути теплою, а не гарячою.
У їжі чи сила?
Головне завдання дбайливої мами або бабусі - це нагодувати хворого якомога щільніше , щоб були сили для боротьби з хворобою. Сили , звичайно, потрібні , але важка білкова їжа - для хворого не підходящий варіант. Адже на її переварювання організм витрачає багато енергії, якої і так не вистачає. У результаті і без того ослаблений організм буде боротися не з хворобою, а з їжею.
Саме тому в раціоні хворої людини повинні переважати продукти, які легко засвоюються. Насамперед - це фрукти , тушковані овочі та відварена або приготована на пару риба. І, звичайно, курячий бульйон. Саме цей бабусин рецепт дійсно працює. Виявляється, він сприяє збільшенню швидкості виділення слизу з носа, в результаті чого набряк зменшується.
Бажано, щоб харчування було збалансованим . Отримуючи всі необхідні речовини , людина зможе вилікувати застуду значно швидше.
Друзі та вороги для бактерій
На які фрукти налягає кожен під час застуди ? Природно, на апельсини, лимони та інші цитрусові. Адже з малих років ми знаємо, що кращий спосіб профілактики і лікування ГРВІ - поглинати ці фрукти у величезній кількості .
З одного боку - це правда. Нашому організму просто необхідний вітамін С. І в цих фруктах він міститься в достатку. Але варто пам'ятати, що цитрусові подразнюють слизові оболонки запалених органів дихання, а одужанню це не сприяє . Але й повністю відмовлятися від них не можна.
Найкраще в цій ситуації - це чергувати цитрусові з яблуками, ківі і чорною смородиною . А от від бананів і винограду краще взагалі відмовитися до повного одужання. Вони практично повністю складаються з глюкози, яка тільки сприяє розмноженню бактерій , що не дозволяє швидко вилікувати застуду .
Важливо пам'ятати
Постільний режим - головна рекомендація лікарів при застуді і респіраторних захворюваннях. Не варто сприймати цю пораду буквально. Навіть якщо дуже не хочеться вставати , потрібно себе змусити і хоча б трохи пройтися. Якщо весь час лежати , то може порушитися процес кровообігу в легенях, а це, у свою чергу, призведе до виникнення ускладнень.
І найголовніше - пам'ятайте, що всі домашні процедури є тільки доповненням до рекомендацій лікаря. Тому при перших ознаках застуди потрібно звертатися до фахівця, інформує estet-portal.com
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
