Чому виникає сонливість та які її симптоми

Сонливість – це відчуття виснаження та бажання спати, навіть тоді, коли людина достатньо відпочивала перед цим. Про це пише Медіа агентство АСС з посиланням на УП Життя.

Вона може свідчити про наявність певного фізичного чи психічного захворювання. Також виникає внаслідок побічних ефектів деяких ліків та впливу певних факторів способу життя.

Під час сонливості виникають зміни в активності певних ділянок мозку, що призводить до зниження когнітивних функцій, уваги та загальної здатності обробляти й реагувати на інформацію.

У таких випадках сон часто не приносить відчуття відновлення. При цьому може виникати складність у виконанні роботи, участі в розмовах або дозвіллі.

Сонливість може характеризуватися такими симптомами:

- сплутаність свідомості або труднощі з концентрацією;

- надмірне бажання спати протягом дня;

- депресія або тривожність;

- підвищений рівень стресу;

- труднощі з прийняттям рішень;

- повільні реакції.

Сонливість може бути достатньо небезпечним фактором, адже погіршення уваги та сповільнення реакцій може призвести до дорожньо-транспортних пригод.

За даними Національної адміністрації безпеки дорожнього руху США (NHTSA), у 2017 році близько 91 000 аварій, зафіксованих поліцією, сталися за участю сонних водіїв (від 1% до 2% усіх ДТП).

Медіа агентство АСС є в Instagram

Які причини сонливості?

Існує багато потенційних причин сонливості. Деякі з них можуть бути тимчасовими, інші – хронічними проблемами зі здоров’ям.

Вплив ліків

Деякі медикаменти можуть спричиняти сонливість як побічний ефект, зокрема:

- антигістамінні засоби;

- антидепресанти;

- ліки, які призначають при тривожності.

Такий вплив відбувається через різні зміни в організмі: уповільнення роботи нейронів, зниження артеріального тиску або блокування речовин, що підтримують бадьорість.

Якщо сонливість триває довго через приймання ліків, лікар може змінити препарат або його дозування, щоб уникнути цього побічного ефекту.

Проблеми із психічним здоров’ям:

Втома є симптомом певних психічних розладів та часто спричиняє сонливість.

Близько 90% людей із тяжким депресивним розладом відчувають значну втому. Це може бути наслідком порушень сну, стресу, харчування або побічних ефектів ліків.

Інші психічні розлади, що можуть викликати втому чи сонливість, включають:

- тривожні розлади;

- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);

- розлади особистості.

Життєві події, що викликають стрес, також можуть призводити до втоми та сонливості.

Проблеми зі сном (безсоння, апное сну) часто викликають втому та сонливість протягом дня.

Хронічні захворювання

Втома та сонливість можуть також бути ознакою на певних хронічних захворювань, як от:

- цукровий діабет;

- гіпотиреоз;

- анемію.

Гострі стани (наприклад інфекції, порушення роботи нирок або алергічні реакції) також можуть спричиняти сонливість.