11 кілометрів - за оселедець під шубою: як відпрацювати новорічні страви

Фахівці радять звернути увагу на свої порції за новорічним столдом. Тільки якщо їсти небагато, організм не буде перенасиченим, і наступного дня не треба буде "спалювати" багато калорій.

Калорії новорічного столу порахували на сайті Ногибоги.

Якщо з`їсти 300 грамів олів'є, наступного дня доведеться бігати 8 км. Такий же кілометраж потрібно буде пробігти, якщо з'їли 300 грамів салату "Мімоза" та печену картоплю.

На кілометр менше потрібно буде подолати через 200 грамів горілки чи 300 грамів запеченої курки. Калорії від "Оселедця в шубі" "спалити" буде важче - для цього потрібно подолати 11-кілометрову відстань. Та справжній лідер у списку — сирокопчена ковбаса: щоб компенсувати вжиті 300 грамів, потрібно пробігти майже напівмарафон — 20 км.

Читайте ще: Як потрібно прикрашати ялинку на Новий рік 2019, щоб привернути удачу

Найбільш поблажливими залишаються мандарини, кола та шампанське — за них потрібно буде пробігти близько 2 км.

Кілометраж вирахували у середньому для людей віком 30 років і вагою 65 кг. Розрахунки не варто сприймати надто буквально, бо їхня кількість залежить від інгредієнтів, що входять у страви. До того ж, кількість спалюваних калорій у кожної людини різна.