5 суперефективних ранкових напоїв для схуднення

Спортсмен та інфлюенсер Джосія ЦГ розповів про декілька своїх улюблених. «Ці ранкові напої допомагають прискорити обмін речовин і забезпечують більш швидкі результати схуднення. Дуже важливо приймати їх одразу після пробудження перед сніданком», - попередив інфлюенсер. Про це пише Медіа агентство АСС з посиланням на УНІАН.

1. Вода з насінням чіа 

Перший напій, вода з насінням чіа, «сприяє травленню, забезпечуючи найкращі результати зі зниження ваги», сказав він.

Інгредієнти: 1 столова ложка насіння чаю, чашка теплої води.

Інструкції: висипте насіння чіа в чашку теплої води, дайте йому настоятися кілька хвилин, потім випийте.

2. Вода з лимоном і каєнським перцем

«Ця потужна комбінація виводить токсини і допомагає травленню, а також прискорює обмін речовин, гарантуючи втрату ваги», - пояснив він.

3. Імбирні шоти

Третій напій - імбирний шот, він же спалювач жиру. «Зменшує здуття живота, допомагає травленню і прискорює обмін речовин для швидшого зниження ваги», - зазначив інфлюенсер.

Інгредієнти: 1 великий імбир, куркума розміром з великий палець, 1/2 чайної ложки чорного перцю, сік 1-го середнього лимона і 1 столова ложка меду.

Інструкції: «Змішайте імбир, куркуму, чорний перець і лимонний сік - вилийте в чашку, додайте мед, перемішайте і поставте в холодильник на ніч. Випийте вранці, щойно прокинетеся», - рекомендував він.

4. Шоти з яблучним оцтом

Далі - яблучний оцет і тепла вода. «Також відомий жироспалювальними властивостями, він контролює рівень цукру в крові; тим самим допомагаючи зменшити потяг до їжі, що запобігає переїданню і набору ваги», - пояснив спортсмен.

Інгредієнти: 2 столові ложки яблучного оцту і чашка теплої води.

Інструкції: «Налийте 2 столові ложки яблучного оцту в чашку теплої води, розмішайте і випийте, - каже він.

Наші новини є у Facebook

5. Зелений чай і часточки лимона

Далі інфлюенсер рекомендує зелений чай із часточками лимона. «Поєднання обох допомагає стимулювати спалювання жиру, травлення і детоксикацію; що допомагає побачити найкращі результати зі зниження ваги», - сказав він.

Інгредієнти: 1 пакетик чистого зеленого чаю, часточки лимона і чашка гарячої води.

Інструкції: «Налийте гарячу воду в чашку, додайте зелений чай і часточки лимона, дайте охолонути і випийте теплим», - порадив він.