Магнітна буря середньої сили вже сьогодні накриє Землю: як захиститися

Сьогодні, 19 жовтня, Землю накриє магнітна буря. Сонячна активність буде несильною, але може негативно вплинути на метеозалежних людей.  Про це повідомляє агентство новин АСС з посиланням на УНІАН.

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.

Сонячна активність середньої сили прогнозується у вівторок 19 жовтня. Найнебезпечнішим періодом буде час з 6:00 до 12:00. Наступна буря буде вже в іншому місяці - 6 листопада.

Магнітні бурі: вплив на здоров'я

Впливу магнітних бур найсильніше схильні метеозалежні і літні люди,  також власники хронічних хвороб і вагітні жінки. У дні підвищеної сонячної активності можуть спостерігатися такі симптоми:

- головний біль;

- запаморочення;

- підвищений артеріальний тиск;

- нудота;

- загострення хронічних хвороб;

- біль в серці і суглобах;

- безсоння або сонливість.

Щоб мінімізувати негативний вплив бурі, слід дотримуватися наступних правил:

1. Відмовтеся від кави, сигарет, алкоголю. Пийте більше трав'яного чаю.

2. Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої їжі.

3. Більше часу проводьте на вулиці і частіше гуляйте пішки.

4. Лягайте спати в один і той же час, спіть не менше 8 годин.

5. Перед сном приймайте контрастний душ.