Підвищення тиску, безсоння і головні болі. Україну накрила магнітна буря

29 липня в Україні очікується новий сплеск геомагнітної активності. Для чутливих людей є ризик погіршення самопочуття, пише Gazeta.ua. Це стосується людей, які мають проблеми із серцем або судинами. Тому в такі періоди зростає загроза інфарктів, серцевих нападів та тромбозу. Також підвищується небезпека високого артеріального тиску та психічних розладів. Окрім цього, магнітні бурі можуть викликати сильні головні болі, безсоння та запаморочення. Ймовірні й гормональні коливання.

Експерти радять 29 липня провести у спокійному режимі, уникаючи стресів та серйозних навантажень на тіло й мозок. Краще за все бути на свіжому повітрі та приділити увагу здоровому сну та відпочинку. Лікарі рекомендують зранку зробити фізичні вправи. Це покращить кровообіг і, відповідно, зменшить ризик поганого самопочуття. З цією метою також можна прийняти контрастний душ.

Дієтологи стверджують, що жирна, гостра та пересолена їжа в такий період є особливо небезпечною, тому від неї краще відмовитися. Не рекомендується вживати каву та алкоголь. Такі напої краще замінити очищеною негазованою водою або трав'яним чаєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дощ та до +31: погода в Чернівцях 29 липня