Правильно чхайте і ніяких бабусиних методів. Як вберегтись від ГРВІ та грипу

Найперше правило, коли захворіли - відлежатись удома та вживати багато рідини, нагадала Аліна Дашкевич, головний позаштатний імунолог Чернівецької області.

Медики застерігають, що елементарні правила можуть вберегти від поширення вірусів. Найперше, звісно, коли є висока температура, головний біль та нудота, варто одразу звернутись до лікаря.

 - Якщо вже захворіли, краще побути удома. Маска на роботі не захистить, треба відлежатись, відпоїтись і прийти вже без вірусу, - наголошує Аліна Дашкевич. Скільки перебути удома - це все індивідуально. Якщо легка форма – відпоїтись можна за три дні. Лікування полягає не так у ліках, як у грамотній поведінці – це вдома має бути прохолодно, часто провітрювати приміщення. Також важливими є прогулянки на свіжому повітрі. Також важливо привчитись правильно чихати – не в руку, бо ці мікроби зі слиною переносяться далі, а в хустинку.

Захистом від вірусів також є щеплення. Якщо ви і захворієте, перебіг недуги буде легшим, зазначають лікарі.

Нагадаємо: Агресивний вірус найбільше вражає дітей, - лікарі