Як підібрати індивідуальну дієту, розповіла Наталя Бочарова (ВІДЕО)

Наталя Бочарова, лікар-дієтолог, радить кожному, хто турбується про власне здоров`я, дізнатися, до яких хвороб ви маєте генетичну схильність. Для цього потрібно здати дуже простий аналіз – зашкреб з внутрішньої сторони щоки.

Наталя Бочарова, лікар-дієтолог: «Один раз зробивши генетичний паспорт, можна вміло розпоряджатися своїми генетичними ресурсами. Знаючи нюанси власного метаболізму, обмінних процесів, генетичних особливостей, можна попереджати захворювання і якомога довше зберегти молодість та красу.

Наприклад, ще два роки тому ми використовували дієти, рахувалися калорії, розписували харчування. Але кожен із нас індивідуальний. Ми відрізняємося і за якістю шкіри, і за кольором очей, і за статурою - у кожного це генетично закладено. Такий генетичний підхід дає дієтологам значно більші можливості. Зробивши для конкретного пацієнта аналізи, розробляємо раціон індивідуальний харчування.

Пам`ятайте: здоров`я – безцінний скарб, який дається раз на все життя».

Читайте ще: Дієтологи назвали вік, в якому стрімко набирається зайва вага