Науковці довели, що запахи, які нас оточують, можуть впливати на якість нашого життя – змінювати наш настрій, самопочуття та навіть впливати на пам'ять.
Список запахів, які можуть покращити якість життя опублікував журнал MHealth.
Аромати м’яти покращують здатність засвоювати знання. Це довели експериментально.
Окрім того, перцева м'ята творить чудеса в спортзалі: ще одне дослідження показало, що після 10 днів вживання води з м'ятним розчином значно збільшується результативність на біговій доріжці.
Запах кориці покращує швидкість реакції і усуває пригніченість. Окрім того, кориця перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера.
Аромат жасмину – це природне снодійне. Дослідження показали, що люди, які під час сну вдихали такі запахи краще спали та після прокидання відчували менше занепокоєння.
Науковці довели, що розмарин покращує концентрацію, швидкість і точність виконання інтелектуальних завдань.
Ще одне природне заспокійливе – це лаванда. Вдихан яїї ароматів перед сном також допомагає швидше заснути і менше прокидатися протягом ночі.
Лимон, апельсин і грейпфрут ефективно знижують стрес. Бразильські вчені дослідили, що ті, хто нюхав апельсинову олію перед стресовим тестом, показували більш низький рівень занепокоєння.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
