Учені розповіли, скільки чашок кави можна випити на день

У американському Консультативному комітеті зі здорового харчування підрахували безпечну добову норму кави. Експерти рекомендують випивати за день від 3 до 5 чашок гарячого напою. Вчені радять вживати каву як елемент здорового харчування. Однак попереджують про небезпеку вживання кофеїновмісних напоїв із алкоголем через шкоду для здоров'я. Не варто вживати багато кави дітям та підліткам, а вагітним жінкам слід випивати не більше 2 чашок удень, інформує ТСН.