За останні роки в Україні збільшилась кількість випадків захворювання шлунково-кишкового тракту. Це пов'язано зі стресом, який впливає на всі сфери життя. Про це в ефірі програми «НаВсеСвійЛікар», що на Радіо 10, розповіли лікарки-гастроентерологині Марина Патратій та Оксана Злотар, пише Медіа агентство АСС.
Часто до лікарів звертаються люди з проблемою заїдання. Зараз вона стоїть гостро, адже виникає через стрес, а вирішити її важко, розповіла Оксана Злотар:
«Коли люди звертаються до нас, перше, що ми рекомендуємо - якщо і заїдати, то корисною їжею. Зокрема, потрібно вживати менше крохмалю, жирної та гострої їжі. Каші, овочі та фрукти потрібно навпаки збільшити у раціоні, а також ситно снідати».
Здуття живота після приймання їжі буває при різних захворюваннях - синдром подразненого кишківника, панкреатит, дисбактеріоз. Тобто воно є причиною багатьох хвороб, а його виникнення потрібно усувати з лікарем.
Також поширеною хворобою шлунково-кишкового тракту є печія. З одноразовими її проявами зустрічається багато людей, зокрема вона виникає через переїдання, сильне фізичне навантаження та навіть незручний одяг.
Медіа агентство АСС є в Instagram
«Проте коли вона починає турбувати часто - це може викликати серйозні ускладнення. А щоб попередити її - потрібно в першу чергу правильно харчуватись, а також обмежити спорт у періоди, коли з'являються болі. Також пити каву або воду з лимоном зранку перед сніданком, як це зараз популярно, не можна, адже вони підвищують кислотність», - розповіла Марина Патратій.
Зараз збільшилась кількість людей, які звертаються до лікарів із гастритом або виразковою хворобою, адже вони загострились через осінь. Проте й інші захворювання нікуди не зникли, розповідає Оксана Злотар:
«Кишкові інфекції є різного походження, в основному вони передаються через вживання некип'яченої та брудної води, немиті фрукти, погану термічну обробку їжі.
Також існує така хвороба, як синдром подразненого кишківника - це захворювання товстої кишки, яка спричинена порушеннями роботи сфінктерів товстої та тонкої кишки, а також сигналів, які ведуть до мозку. Основні причини її виникнення - стрес та порушення харчування, малорухомий спосіб життя».
Дивіться нас на YouTube
Щоб тримати свій шлунок здоровим, лікарі рекомендують вживати більше фруктів та овочів, зокрема капусту та гарбуз.
Публікація підготовлена за фінансової підтримки Німецького фонду Маршалла Сполучених Штатів Америки. Її зміст є виключною відповідальністю автора і не обов'язково відображає позицію Німецького фонду Маршалла.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
