Як зігрітися у мороз: фахівці назвали альтернативу глінтвейну

Коли стає менше сонця, а разом із температурою знижується ще й життєвий тонус, дієтологи та психологи радять, що треба пити, аби не змерзнути і не впасти в депресію, пише ТСН.

Глінтвейн – найпопулярніший напій зимового сезону. Минулого року, наприклад, за місяць роботи різдвяного містечка у столиці випили понад 200 тонн глінтвейну. Він зігріває і душу, і тіло, але має тимчасовий ефект і небезпечні наслідки.

"Алкоголь в принципі вважається гарним антидепресантом і гарною речовиною, яка знімає стрес, але в нього є свої великі мінуси. Стрес і напругу ви знімете, але можете заробити таким чином залежність", - попереджає психолог. 

Читайте ще: Морози: що їсти, пити, як одягатися і категоричні заборони

Найефективніше зігрітися і поповнити запаси вітаміну С та антиоксидантів, запевняє дієтолог, допоможе зелений чай з лимоном та імбирем – унікальним продуктом, який звільняє від бактерій, очищує, зігріває, а також посилює сексуальний потяг. Він краще віддаватиме свої властивості, якщо його дрібно нарізати, натерти або просто розтовкти. Усе закинути в термос – так зберігатиметься тепло. І пити щонайменше півлітра на день - так поповняться запаси корисних речовин, а разом з ними має покращитися і настрій.