Зниження тиску та рівня тривоги: цікаві факти про користь обіймів

І саме сьогодні ми хочемо закликати вас частіше обіймати своїх близьких та рідних, адже:

• - завдяки обіймам ми почуваємось щасливішими (цьому сприяє виділення гормонів окситоцину та ендорфінів);
• - знижується артеріальний тиск;
• - обійми стимулюють роботу центральної нервової системи, підвищують імунітет та рівень гемоглобіну у крові;
• - продовжують життя ледь не втричі (принаймні такої думки дотримуються італійські дослідники);
• - підвищують самооцінку (тому частіше обіймайте дітей!);
• - обійми дарують відчуття безпеки;
• - а ще обійми сприяють розслабленню м’язів, що нерідко допомагає знизити різні больові відчуття.

Наші новини є у Facebook

А тепер трохи цифр:

• - Мінімальна денна кількість обіймів, яких потребує людина – 4.
• - Щоб підтримувати лад в родині обіймайте свою другу половинку мінімум 8 разів на день.
• - Щоб дитина росла щасливою її слід обіймати мінімум 7 разів на день.
• - Обійми мають цілющу силу, якщо тривають не менше 20 секунд.
• - За статистикою на кожен місяць нашого життя припадає година обіймів.