Так, активна взаємодія з екранами гаджетів може прискорити старіння мозку. Вплив синього світла порушує циркадний ритм людини, що може призвести до порушень сну і проблем з гормонами.
Щоб уникнути негативного впливу гаджетів вчені радять користуватися окулярами з жовтими лінзами і гаджетами з функцією фільтрації негативного випромінювання.
Читайте також: ТОП-9 продуктів, які пришвидшують старіння
