Роль колагену в організмі людини

Всередині кожного з нас щодня продукується велика кількість такого білку. Але з кожним прожитим роком кількість його в організмі меншає. Тому потрібно постійно поповнювати запас речовини. Для цього необхідно знати, як правильно приймати колаген.

На що впливає колаген?

Сьогодні дуже часто можна почути про цей компонент. Але зазвичай люди не знають, що це за білок, для чого він потрібен, у яких продуктах його можна знайти та як правильно пити.

Колаген впливає на:

• - еластичність шкіри;
• - роботу суглобів;
• - якість нігтів;
• - волосся;
• - міцність зубів.

Також ця речовина допомагає в боротьбі з печією та навіть може запобігти виразці шлунка.

Найпоширенішими сферами, де використовують колаген, є медицина та косметологія.

Щоб якомога довше залишатися красивою й зберегти свою шкіру молодою та підтягнутою, жінки все частіше звертаються до засобів по догляду за обличчям, які містять колаген. Такий білок підтримує форму та пружність шкіри, допомагає засвоєнню поживних речовин та утримує водний баланс усіх тканин організму. Людям, які страждають від хвороб суглобів, лікарі прописують препарати на основі колагену. Він зміцнює зв’язки та сприяє збільшенню гнучкості самих суглобів.

Продукти, які містять колаген

При нестачі білку поповнити запаси організму можна, вживаючи продукти, що містять цей компонент:

• - желатин;
• - бульйон (на кістках);
• - риба;
• - куряче та яловиче м’ясо;
• - морепродукти.

Постійне вживання таких продуктів дасть можливість і гарно виглядати, і почувати себе комфортно. Але є випадки, коли з різних причин має місце гострий дефіцит колагену або погана його засвоюваність. Тому на поміч прийдуть спеціально розроблені біодобавки.

Є три види синтетичного колагену, які найбільше підходять людині: тваринний, морський та гідролізований. Перший та другий види — найбільш засвоювані та доступні. Третій роблять, з’єднуючи окремі частинки амінокислот. Такі препарати досить дорогі через складну технологію. Перед тим як приймати будь-які добавки, необхідно проконсультуватися з лікарем, адже є протипоказання для їхнього прийому. В таких випадках вживання препаратів може вам нашкодити.

Роль колагену в організмі людини величезна. Якби не цей компонент, ми в прямому сенсі розсипалися би на мільйони шматочків. Він підтримує як роботу опорно-рухового апарату, так і еластичність судин та шкіри. В достатній кількості ця речовина збереже вашу молодість на багато років.

Інформація розміщена на правах реклами