Сьогодні починається найсильніша магнітна буря у серпні: як вберегтися

Магнітні бурі впливають на в'язкість крові та провокують утворення згустків. Це веде до утворення тромбів і впливає на тиск. Недолік кисню в крові в період магнітних бур може провокувати панічні атаки, головні болі і дискомфорт у районі серця. Іноді через це люди навіть втрачають свідомість. Зростає ризик інсультів та інших фатальних наслідків для здоров'я, пише ІА АСС посилаючись на Главред.

Коли очікуються магнітні бурі

Сьогодні, 25 серпня, розпочнеться потужна магнітна буря. Метеоудар вийде на стабільну позначку в чотири бали. Ближче до вечора у багатьох посиляться головний біль і депресивні стани, можливий занепад сил, скачки артеріального тиску, а в ніч на 26 серпня - порушення сну.

26 серпня очікується сила бурі нижче трьох балів, періодично піднімаючись до чотирьох балів. Людей очікують підйоми тиску і проблеми зі сном. Вранці ймовірні напади втоми і дратівливості. Протягом дня може боліти голова і переважатимуть панічні настрої.

Магнітна буря 27 серпня раніше не планувалася. Проте оновлений прогноз показує, що ніч із 26-го на 27-е число буде також неспокійною. Людей буде мучити безсоння, можливі кошмари, а вранці - сонливість і розбитість. Ситуація вирівняється в другій половині дня. Але занепад сил і неуважність у більшості людей буде зберігатися протягом усього дня.

Наші новини є у Facebook

Як магнітна буря впливає на здоров'я

Першими неприємні симптоми магнітних бур відчувають на собі люди похилого віку і ті, у кого є хронічні недуги (в першу чергу з серцем, судинами або тиском), наприклад, ті, хто скаржиться на мігрені і вегетосудинну дистонію.

Провести ці дні варто в максимально спокійному темпі. Це стосується всіх життєвих аспектів: і роботи, і занять спортом, і навіть звичок в їжі - переїдати категорично не рекомендується.

Нагадаємо, врятувати організм можна. Варто забезпечити собі правильний нічний сон: лягати спати до півночі, а вставати без будильника.

Обов'язково більше рухатися: ходити пішки, плавати, займатися гімнастикою, але не бігати.  Важливо у ці дні відмовитись від стимуляторів на кшталт кави, а також дуже добре харчуватися. Віддавати перевагу слід здоровій їжі та достатній кількості води, а від смаженого та жирного краще відмовитись.