Вчені визначили ідеальний сніданок для тих, хто хворіє на діабет

 Омлет - це ідеальний сніданок для хворих на діабет другого типу. До такого висновку прийшли вчені з Британської Колумбії (Канада), пише журнал Medical Express.

 За словами фахівців, саме ця страва допомагає запобігти викиду цукру в кров і контролювати рівень глюкози протягом дня.  Експеримент проводився на добровольцях.

У перший день вони снідали омлетом, другого дня - вівсяною кашею з фруктами, інші прийоми їжі були зовсім однаковими. При цьому монітори, закріплені на тілі, контролювали рівень глюкози в крові щоп'ять хвилин. Також учасники звітували про відчуття голоду чи ситості і бажання з'їсти щось солодке.

З'ясувалося, що сніданок з низьким вмістом вуглеводів і високою концентрацією жирів (омлет) не тільки допомагає уникнути викиду цукру в кров відразу після прийому їжі, а й стабілізує рівень глюкози впродовж дня.

Довідково: цукровий діабет другого типу (інсулінозалежний) виникає через порушення взаємодії тканин з інсуліном, на відміну від діабету першого типу, пов'язаного з дефіцитом вироблення інсуліну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підібрати індивідуальну дієту, розповіла Наталя Бочарова (ВІДЕО)