Як захистити себе під час нападу - поради поліції

Академія патрульної поліції поділилася універсальними видами самооборони, які здатні врятувати життя.

Впевненість

Почуватися впевнено допоможуть заняття різними видами єдиноборств. Серед найрозповсюдженіших джиу-джитсу, дзюдо, бокс, вільна боротьба, греко-римська боротьба та панкратіон.

Боротьба для самозахисту

Якщо ваша ціль займатися боротьбою заради самозахисту, то обирайте те, яка не вимагає особливої підготовки чи розтяжки.

– Взимку підняти ногу в умовах ожеледиці майже нереально, а всі вразливі місця противника приховані за грубим шаром одягу, – зазначають у поліції.

Читати ще: Від якого тренера варто піти якнайшвидше

Рівень підготовки

У стресовій ситуації людина не піднімається до рівня своїх очікувань, а спускається до рівня своїх навичок.

Розставлені пріоритети

Під час нападу звичайно важливіше життя, а не майно. Краще віддайте гаджет злочинцю, його потім знайдуть правоохоронці.

Виграний час

Під час нападу буде доцільним цілитись у такі больові точки злочинця, аби ошелешити його та виграти час для власного порятунку.

– Рішучість, звісно, вітається, але вона повинна бути підкріплена навичками. Пам’ятайте про це та бережіть себе, – підсумували у поліції.

Читати також: 5 порад, як почати бігати ефективніше