Від якого тренера варто піти якнайшвидше

А от поганий - може нашкодити вашому здоров’ю та відбити будь-яке бажання займатися спортом! Сайт style.nv.ua приготував топ насторожуючих вчинків тренера.

Він не випускає з рук свій телефон

А ще він постійно теревенить з колегами і не звертає достатньої уваги на свого підопічного.

Самовихваляння та критика колег. Професіоналізм варто доводити на ділі, а не словами.

Неадекватні навантаження

Якщо тренер женеться за прогресом будь-якою ціною – це теж повинно вас насторожувати. Він робить все, щоб потішити своє тренерське его. Задумайтесь: перевантаження може привести навіть до серйозних травм.

Він не тренується

Тренер повинен бути у формі та постійно розвиватися. Погодьтесь – ви ж хочете бачити гарний приклад!?

No pain — no gain. У спорті, як і у багатьох інших сферах варто знати міру. Не можна постійно тренуватися на межі своїх можливостей.

Він не зважає на вашу думку та життєві обставини

Якщо тренер завжди відповідає: «Нічого такого, я знаю краще», - час з ним прощатися.

Він надто м’який

Тренер повинен ставити вам правильні цілі, підштовхувати до них. Спеціаліст своєї справи має тямити не лише у спорті, але й бути психологом та мотиватором.

Нагадаємо, 5 порад, як почати бігати ефективніше.

Читати ще: Що треба їсти, аби не було депресії.