У жовтні очікуються декілька невеликих геомагнітних коливань. Проте у кінці місяця будуть сильні магнітні бурі, які триватимуть протягом трьох днів.
Прогноз магнітних бур на жовтень 2019 року:
1 жовтня – слабка магнітна буря;
2, 6, 15 і 27 жовтня – невеликі магнітні сплески;
24, 25 і 26 жовтня – сильні магнітні бурі.
Читайте також: Вихідні у жовтні. Скільки буковинці відпочиватимуть
У період магнітних бур експерти радять провести день у спокійному режимі, уникаючи стресів та серйозних навантажень на тіло й мозок. Краще за все бути на свіжому повітрі та приділити увагу здоровому сну та відпочинку. Лікарі рекомендують зранку зробити фізичні вправи. Це покращить кровообіг і, відповідно, зменшить ризик поганого самопочуття.
Дієтологи стверджують, що жирна, гостра та пересолена їжа в такий період є особливо небезпечною, тому від неї краще відмовитися. Не рекомендується вживати каву та алкоголь. Такі напої краще замінити очищеною негазованою водою або трав'яним чаєм.
