Українців атакують невідомі віруси: як захиститися від хвороби

Загальна слабкість, сильний кашель, хворе горло і жодної температури - осіння недуга відправляє тисячі українців на лікарняні.

За словами медиків, хвороба не страшна, але лікуватись треба оперативно. До того ж вірус цієї осені буде не останнім, йдеться у сюжеті "Сніданку з 1+1".

Хворі скаржаться на біль у м'язах, шиї. "Я не міг зрозуміти, чому вона болить. Я не міг її застудити, м'язи розтягнути. Потім почали руки, ноги боліти. Я вже розумію, що щось не так, тому потрібно йти додому", - розповів киянин Олексій. Вдома він випив гарячого чаю з медом та лимоном, прийняв противірусні препарати і ліг відпочивати. Проте зранку самопочуття лише погіршилось. "Температури не було. Кашель подібний на ознаки пневмонії. Дихаю і розумію, як бронхи хриплять. Потім саме відчуття вічної втоми, ніби я не виспався, хоча спав набагато більше, ніж зазвичай", - додав він.

Вам буде цікаво: 6 рецептів від осінньої хандри: рекомендації психолога

Біля столичних амбулаторій можна зустріти інших застуджених. Вони скаржаться також на невідомий вірус. Симптоми і перебіг хвороби у всіх різні. Тому що людей виводить із ладу не одна хвороба, а одразу декілька сезонних вірусів. Звинувачувати погодні підступи немає підстав, адже все через сприятливу людську носоглотку. Захиститися можна. Зокрема, рекомендовано вживати засоби, які можуть захистити носоглотку, а саме спреї, промивання перед сном або противірусні ліки.

Та найкращі ліки від будь-якої застуди - профілактика.

Декілька порад, що захистять від осінніх вірусів:

Вітамінізація. Вітаміни C та D – найголовніші у профілактиці застуди;

Вживання курячого супу з часником;

Загартовування. Контрастний душ може знизити ризик застуди на 30%;

Тримайте ноги в теплі, адже саме їхнє переохолодження часто стає причиною захворювання;

Частіше мийте руки і не торкайтесь ними обличчя. Саме на руках накопичується найбільше хвороботворних мікробів;

Регулярно провітрюйте приміщення.

Більше свіжого повітря - менше мікробів.