Йога під час карантину: у Чернівцях йога-центр проводить безкоштовні відеозаняття

Відомий у Чернівцях йога-клуб «Сурья» на період карантину організував для всіх бажаючих щоденні безкоштовні відеоуроки. У такий спосіб тренери вирішили підтримати всіх, хто зараз змушений залишатися вдома.

«Нам усім зараз непросто. Окрім того, що щодня фіксують нові випадки коронавірусу і триває карантин, чимало людей залишилися без роботи. А отже, доводиться економити абсолютно на всьому. Аби підтримати людей під час епідемії коронавірусу, ми вирішили проводити безкоштовні відеоуроки йоги, - розповіла Інформаційному агентству АСС Людмила Померанцева, засновниця йога-клубу «Сурья». – Щодня об 11 годині ранку розпочинається заняття. Його тривалість – 1 година 15 хвилин».

Долучитися до онлайн тренувань може кожен бажаючий. Головне – мати вдома комп`ютер, телефон чи планшет і доступ до Інтернету.  

Спеціальних пристосувань для йоги не потрібно. Тренери пропонують використовувати доступні всім підручні засоби.

Читайте наші новини в Instagram

«Якщо немає спеціального килимка для йоги, можна взяти полотенце з мікрофібри. Головне – щоби ноги не ковзали, - каже Людмила Померанцева. – Замість спеціальних ременів для йоги вдома застосовуємо пояси від халатів. А замість спеціальних стільців – звичайні кухонні табурети. У минулому відеозанятті взяли участь 47 людей. Дуже цікаво спостерігати: хтось займається з дитиною, біля когось на килимку сидить песик чи котик. Хтось розташовується у вітальні, а хтось - на кухні чи на подвір`ї. Головне – мати бажання займатися».

Поки що заняття проходять для однієї загальної групи. Від початку більшість учасників йоги онлайн були відвідувачі клубу «Сурья», тобто вже підготовлені люди. Але зараз до них долучається багато новачків. Людмила Померанцева через тиждень планує розділити групу на новачків та тих, хто має досвід.

Читайте ще: Уроки музики під час карантину: юні буковинці записали вражаюче відео

«До кінця карантину будемо проводити безкоштовні заняття онлайн, аби додати позитиву, фізично та емоційно підтримати буковинців», - додає Людмила.

Долучитися до онлайн занять йогою можна за посиланням: 

Daily та Join Zoom Meeting:

Meeting ID: 632 484 719
Password: 291997