Занурюйтесь у холодну воду швидко та лише під наглядом рятувальників - поради ДСНС

19 січня у день  Водохрещення Господнього на Буковині традиційно відбудеться освячення води у річках та озерах. Кількість охочих омитися святою водою в цей день щороку зростає. Проте готовим до зимового купання варто бути не тільки духовно, а й фізично.

Читайте ще: Пірнання в ополонку жодним чином не очищує від гріхів: священики розвінчують міфи Водохреща

Оскільки вода у річках та озерах крижана, для здоров’я людини купання на Водохреща може стати небезпечним. Якщо ви плануєте омиватись водою в цей день, Управління ДСНС України у Чернівецькій області радить пам’ятати наступні застереження.

Перш ніж зануритись у воду, слід визначити реальні можливості свого організму. Людям із захворюваннями серцево-судинної чи дихальної систем краще утриматися від купання. Перед тим, як зайти у водойму, краще розігріти тіло. До того ж, не варто перебувати у річці чи озері тривалий час – купання в ополонці більше хвилини може призвести до загального переохолодження організму, чого не варто взагалі допускати. Для здорової люди достатньо буде зануритися у воду до 10-15 секунд, після чого одразу вийти на берег.

Після купання треба зігрітися – обов’язково витерти тіло рушником та переодягнутися в сухий одяг. Це вбереже вас від переохолодження. Не варто на Водохреще зловживати алкогольними напоями. У стані сп’яніння недопустимо заходити у воду.

Для дитячого організму такі купання ще більший стрес, ні ж для дорослих. Проте, якщо ваша дитина підготовлена, заходити у воду їй можна тільки з дозволу та під наглядом батьків.

Щоб уникнути небезпеки, найкраще про святкування подумати заздалегідь: упродовж року обливатися прохолодною водою та поступово зменшувати температуру, готуючи організм до зимового занурення.

Також, щоб не допустити небезпечних наслідків, занурюватися варто лише у спеціально визначених для купання на Водохреще місцях. У Чернівецькій області цього року таких визначено 40. Саме там чергуватимуть рятувальники, котрі зможуть вам прийти на допомогу у випадку загрози.

Від Управління ДСНС України у Чернівецькій області чергуватимуть 98 працівників Служби порятунку та залучатиметься 14 одиниць техніки, від Чернівецької міської рятувальної служби на воді – 12 рятувальників.