Яблука і вітаміни: які засоби поборять авітаміноз
За зиму організм недоотримує корисні речовини, тому важливо боротися з авітамінозом
Вчені радять звернути особливу увагу на їжу і не обмежувати себе дієтами – адже організм і так виснажений. Натомість, радять вживати капусту, сирі часник та цибулю, запечені яблука та, по можливості, вітамінні препарати.
Крім того, варто спати не менше 8-9 годин на добу.
Читайте також: Експрес-аналіз групи крові: у Чернівцях популяризують донорство
Хочете підвищити працездатність і повернути стійкість до стресів - більше гуляйте. З наближенням весни користуйтеся силою ароматів ефірних масел. Вдихайте запахи аромаламп і ніжтеся в розслаблюючих ваннах з додаванням однієї або декількох видів ефірних масел. Це поверне вам добре самопочуття.
А щоб попвнити запас вітаміну D, користуйтеся кварцовою лампою. Але не зловживайте нею, інакше не минути опіків.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
