Доглянута шкіра і швидкий обмін речовин: суперкорисний осінній продукт

02 Жов 2021 о 23:36

1596

Здоров’я

Доглянута шкіра і швидкий обмін речовин: суперкорисний осінній продукт

Ілюстративне фото

Осінь - щедра пора на корисні і смачні дари, які обов'язково потрібно включити в свій раціон. Один з них – ягоди обліпихи.

Обліпиха - це про красиву шкіру, антиоксидантний захист і багато інших корисностей. Пише ІА АСС з посиланням на РБК Україна.

Новини ІА АСС є у Viber

М'якуш і кісточки - різна користь. У м'якоті міститися вітаміни, мікроелементи і кислоти. Лимонна кислота покращує енергообмін запускає енергію на рівні клітини. Яблучна кислота має антибактеріальний ефект.

Масло з насіння обліпихи багате жирними кислотами, включаючи:

1.Альфаліноленолеву кислоту (АLA). Вона відома в широких колах як материнська Омега 3, міститься в насінні. Необхідна для підтримки:

- клітинних мембран

- для нейронів

- активація роботи жовчного міхура

- зниження запалення

- для судин.

⠀
2.Ліноленова кислота (LA)- "корисна" Омега 6 міститься в насінні. Це зволоження зсередини! Хочете зволожену шкіру, приймайте всередину, тому що прискорює виробництво ліпідів, зміцнюючи при цьому епітермальний бар'єр.

3.Масло з ягід, що містить більше 32 % пальмітолеїнової кислоти (омега-7), і масла з насіння з високим вмістом омега-3, 6, 9, вітаміну А, Е і СОД (супероксиддисмутаза). Важливий фермент в організмі, що захищає клітини і тканини від пошкодження вільними радикалами.
⠀
4.Рослинні стерини - сприяють правильному жировому обміну в організмі, покращують циркуляцію крові, відновлюють шлунково-кишкову мікрофлору, сприяють травленню. Підтримка нервової системи і мозку.