Відбулося останнє заняття Курсу здорового способу життя, організованого в рамках програми неформальної освіти Відкритого університету для дорослих у Чернівцях.
Протягом двох місяців понад 40 чернівчан (із яких 15 - на постійній основі) отримали знання та консультації в сфері ведення здорового способу життя, зокрема, правильного харчування, гармонійного підбору фізичних навантажень, ознайомлення з тим, як працює людський мозок, як покращити кровообіг, розвинути швидкість мислення та пам'ять.
Особливо цікавими стали заняття, присвячені темам психогігієни душі, пошуку внутрішніх ресурсів, способам підвищення стресостійкості, ідеї сприйняття себе цілісним.
Читайте ще: Критичному мисленню навчатиме Відкритий університет для дорослих
Враховуючи потужний досвід тренерів Курсу - лікаря нейроендокринолога, реабілітолога, членкині асоціації дієтологів України Олени Кононихіної та практикуючого психолога, гештальт-терапевта ВСПП ГП, членкині УСП Альони Головіної – слухачі отримали багато практичних порад щодо підтримки власного здоров'я у гарній формі, навчилися вести щоденник харчування, виконали багато арт-терапевтичних та проективних вправ.
Вам буде цікаво: Знання – під ногами. З тротуарів тепер можна дізнатися історію Чернівців
Довідково: Відкритий університет для дорослих започатковано у 2016 р. Благодійним фондом «Суспільні ресурси та ініціативи» у партнерстві з ЧОУНБ ім. М. Івасюка за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини. У 2017 році Програма неформальної освіти впроваджується в рамках проекту DVV International та ІДЦ «Інтеграція та розвиток» «Громада, що навчається: трансформація конфліктів в Україні та Молдові через активну громадську участь».
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
