Вітамін С справді зміцнює імунітет, проте серйозного впливати на вірус грипу не має.
Про це ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.
Читати ще Масові застуди чекають на українців під Новий рік
Вважається, що цитрусові – хороший захист від застуд і грипу, проте лікарі не радять захоплюватися лимонами і апельсинами надмірно, так як це сильний алерген.
За словами медика, отримати потрібну порцію вітаміну С можна з обліпихи, смородинового морсу або навіть квашеної капусти.
"Звичайно, всі фрукти, і цитрусові в тому числі, містять безліч вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для імунітету. Але не варто вважати, що, підхопивши застуду, ви повинні кілограмами поглинати апельсини і грейпфрути – на жаль, одужати швидше вони навряд чи допоможуть. Проте можуть викликати серйозну алергічну реакцію, висипання на шкірі і навіть розлад шлунка. Все добре в міру", – застерігає Савицька.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
