Фітнес гумки, завдяки амортизаційним властивостям, покликані створювати додатковий опір під час виконання вправ на прокачування м'язів.
В залежності від жорсткості вони мають різні рівні навантаження: м'який (2-3 кг), середній (5-7 кг), жорсткий (10-12 кг), дуже жорсткий (від 20 кг). Кожному рівню відповідає певний колір. Щоправда, виробники не дотримуються однакового колірного рішення. Тож перед купівлею – уточнюйте.
Читайте: Чому велосипед – кращий варіант для активного родинного дозвілля
Як правило, м’які гумки використовують для пропрацювання м’язів рук, плечей та грудей. Середній та жорсткий рівень - для тренування ніг та сідниць.
Чому варто придбати фітнес-гумку для тренувань?
- Вони компактні.
- Створюють додаткове навантаження.
- Підходять і для новачків і для професіоналів.
- Відносно недорога вартість та доволі тривалий термін експлуатації.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
Дякую, я вже з вами