Серед безоплатних послуг сімейного лікаря є доволі специфічна - вимірювання окружності талії. Це справді звучить дещо кумедно. Однак у МОЗ пояснили: ця послуга важлива.
Річ у тім, що саме жир, який накопичується на рівні талії, у черевній порожнині, є найбільш небезпечним. Він може оточувати життєвоважливі органи, такі як кишківник, підшлункову залозу та печінку, та порушувати їх функцію. Що більша частка такого жиру в організмі, то вищі ризики появи серцево-судинних хвороб, інсульту, діабету, метаболічного синдрому та навіть деяких видів раку. Про це на своїй сторінці у Фейсбук пише Уляна супрун, в.о. міністра охорони здоров`я.
Читайте ще: У статистиці порахували, скільки буковинців мають зайву вагу
Вимірювання окружності талії - найбільш точний показник, що дозволяє виявити кількість абдомінального жиру. За ВООЗ, окружність талії для чоловіків - 94 см, а для жінок - 80 см - означають наявність підвищеного ризику появи серйозних хвороб. 102 см та 88 см відповідно - надзвичайно високий ризик.
Є ще один коефіцієнт, з допомогою якого можна визначити підвищені ризики для здоров`я через надмірну вагу. Це співвідношення окружності талії до об`єму стегон. Щоб отримати цей коефіцієнт, потрібно виміряти ці показники в сантиметрах та поділити між собою: талію (см) / стегна (см) = коефіцієнт. Ризики для здоров`я кардинально зростають, якщо цей коефіцієнт для чоловіків складає вище 0,95, для жінок - 0,85.
Вам буде цікаво: Дієтологи назвали вік, в якому стрімко набирається зайва вага
Пам`ятайте, що надмірна вага - це завжди проблеми зі здоров‘ям. Зайві кілограми підвищують ризик появи багатьох небезпечних хвороб. Слідкуйте за своєю вагою, будьте активні та харчуйтесь повноцінно. Це найбільш ефективні інструменти для підтримання здорової ваги.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
