Моліться, спілкуйтесь і дивіться серіали - секрети вічного кохання

Правила "вічного кохання" від вченого, який проаналізував 1100 досліджень про стосунки

Що потрібно для того, щоб любов тривала вічно?

Відповідь на це питання  сформулював професор з сімейних досліджень з Університету штату Іллінойс Урбана-Шампейн Брайан Огольський, якого цитує The Independent.

На основі аналізу понад 1000 стосунків Огольський та його команда склали дві стратегії успішних стосунків.

Що потрібно для того, щоб любов тривала вічно?

Щоб уникнути розриву - забудьте про пошуки альтернатив, не дивіться на інших та зосередьте увагу на своєму партнері.

Ідеалізуйте його і ваші стосунки з ним. Дослідження показують, що довготривалі відносини тоді, коли обидві сторони вважають, що їх зв'язок є особливим, унікальним та "вище середнього".

Під час конфліктів потрібно завжди давати своєму партнерові право сумніватися.

Серіали корисні для стосунків – наука підтверджує

Час від часу потрібно "випускати пару". Ті, хто продовжують стримуватися, менш імовірно залишаться разом у довгостроковій перспективі.

Пробачайте, але не будьте "підстилкою, об яку витирають ноги".

"Якщо ви постійно прощаєте, то настає момент, коли це не чудово для ваших відносин, тому що хтось користується вами, – пояснює Огольський. – Це може реально знищити психічне здоров'я".

Читати ще: Здатність кохати залежить від групи крові - вчені

Іноді важливо чимось пожертвувати в ім'я балансу. "Відмова від зацікавленості та бажаної діяльності на користь партнера чи відносин є важливим аспектом підтримки відносин", – стверджують дослідники.

Будьте готові допомогти своєму партнерові у реалізації планів, виконанні завдань та досягненні цілей, і ви побачите більшу взаємозалежність як пара.

Розділяйте стрес. Наприклад, якщо ваш партнер нервує, не кричіть на нього "Заспокойся!". Краще скористайтеся більш заспокійливим підходом: обережно запитайте його, що не так, і що ви можете зробити, щоб допомогти.

Будьте щедрим. Дякуйте.

Моліться. Так, коли мова йде про довготривалу любов, різні дослідження довели переваги молитви.

Спілкуйтеся, особливо коли справа доходить до дрібних та повсякденних явищ, подібних до розподілу справ.

Говоріть про свої стосунки. Що у вас відбувається? Які проблеми? Регулярно відповідаючи на ці питання, ви можете налагодити відносини, дослідив Огольський.

Будьте уважними один на одного. 

Пам'ятайте про своє почуття гумору та разом веселіться, відпочивайте і відвідуйте різні заходи, щоб покращити спілкування та підвищити рівень задоволення життям, – коли партнери є позитивними та мають сильні соціальні навички, це робить стосунки сильнішими.

Джерело: Українська правда