Супрун попередила українців про загрозу, яку становлять смартфони (відео)

Виконувачка обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун опублікувала новий блог: цього разу про небезпеку від смартфонів

Як стверджує очільниця МОЗ, самі ці гаджети провокують безсоння. «Чому іноді буває важко заснути? Відповідь може бути буквально у вас під носом – ваш смартфон (або інший гаджет, з якого ви читаєте цей пост)», – написала Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Читати ще Супрун розвінчала ще один міф про застарілу процедуру

Як пояснила чиновниця, це відбувається через те, що з екранів смартфона, планшета, ноутбука, тощо на нас падає синє світло, що пригнічує вироблення в організмі мелатоніну – гормону, який допомагає заснути. Вона також застерегла українців від надмірного захоплення смартфонами та нагадала, що нестача сну провокує безліч хвороб.

«Коли ми не спимо потрібну кількість годин (для здорової дорослої людини потрібно не менше 7 годин сну на добу), ми підвищуємо ризик захворіти, мати депресію, діабет та серцево-судинні хвороби.

Тому Гарвардська медична школа радить за 2-3 години перед сном не користуватися гаджетами. Краще поспілкуйтеся з близькими людьми. Це принесе більше користі вашому здоров’ю та вашій родині», – зауважила Уляна Супрун.