Першою у списку є холодна вода. Фахівці зазначають, що її не варто пити одразу після пробудження через те, що вона провокує спазми шлунку, передає 24 канал із посиланням на Zdorovia.
Це може призвести до болю живота і порушення травлення.
Такою ж небезпечною є і мінеральна вода – через гази вона дратує ніжні слизові тканини травних органів, а це може навіть призвести до запалення.
І якщо у шлунку на той момент немає їжі – ці кислоти можуть зашкодити тканинам, запустивши механізми розвитку гастриту і виразки.
Свіжовичавлені соки теж не потрібно пити натщесерце, у них подібні до кави властивості.
Кисломолочні напої також краще вживати після основної страви. Якщо пити кисле молоко або кефір натщесерце, то корисні бактерії загинуть у новому середовищі.
Кава шкідлива на голодний шлунок через кофеїн, який активізовує роботу видільної системи організму – починають посилено вироблятися травні соки і жовч.
Ідеальним напоєм для пробудження фахівці називають звичайну воду кімнатної температури.
Читайте також: 5 кроків до здорового харчування в офісі
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
