Якщо хочете навчитися швидше засинати, одягайте шкарпетки. На думку фахівців, сон в них буде міцнішим, що допоможе вам відчувати себе зранку бадьорими та сповненими сил.
Дослідники встановили, що в шкарпетках засинання відбувається на 15 хвилин раніше, ніж без них, пише Експрес online. Науковці вважають, що від зігрітих шкарпетками ніг у головний мозок надходять сигнали про необхідність розслабитися.
"При зігріванні ніг відбувається процес розширення кровоносних судин. Це стимулює мозок, і людина швидше занурюється в сон", – зазначили експерти.
Читайте ще: Нічний перекус чи спати голодним: що з цього гірше
Цікаво, що сон у шкарпетках рекомендувався ще нетрадиційною китайською медициною для того, щоб позбутися безсоння. Цього разу науковці констатували, що люди, які сплять у шкарпетках, відрізняються не лише міцним сном, але й більш сильними оргазмами.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
