Відсипання у вихідні дні збільшує ризик серцевих захворювань, цукрового діабету другого типу, а також сприяє ожирінню.
Такого висновку дійшли учені з Університету Пітсбурга, спостерігаючи за активністю 500 чоловіків і жінок у віці 30-55 років, пишуть Факти ICTV.
З’ясувалося, що 86% учасників експерименту в робочі дні встають рано, а у вихідні лягають спати пізніше і дозволяють собі більш тривалий сон.
За словами вчених, збій біоритмів у результаті неправильного режиму сну призводить до порушення метаболізму, а це вже стає причиною хвороб.
Читайте також: Дієтологи розповіли, який овоч небезпечний для гіпертоніків
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
