Брак сну може підвищити ймовірність виникнення хвороби серця та інсульту, попереджає нове дослідження з Пенсільванського медичного коледжу.
Отримані дані показали, що сон тривалістю менше 6-ти годин вночі був пов'язаний з більш високим ризиком смерті у людей з метаболічним синдромом - поєднанням цукрового діабету, високого кров'яного тиску і ожиріння, пише Експрес.online. Фахівці відзначають, що такий ефект був особливо сильним у людей з підвищеним артеріальним тиском або поганим метаболізмом глюкози.
Експерти вивчили 1344 добровольці середнього віку. На підставі результатів випробувань було встановлено, що 39,2% учасників мали, принаймні, три чинники ризику, які разом відомі як метаболічний синдром.
Читайте ще: Названо переможців Каннського кінофестивалю
До складових метаболічного синдрому традиційно відносять індекс маси тіла вищий за 30, класифікується як ожиріння, підвищений рівень холестерину, високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові натще і підвищений рівень тригліцеридів.
Під час 16-річного періоду спостереження 22% учасників померли. Було встановлено, що люди з метаболічним синдромом, які спали більше 6-ти годин по ночах, мали приблизно в 1,49 рази більше шансів померти від хвороби серця або інсульту. При цьому учасники, які регулярно спали менше 6 годин, мали приблизно в 2,1 рази більше шансів померти від тих же недуг.
Вам буде цікаво: Буковинка Софія Ротару у яскравій вишиванці замилувала прихильників
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
