Дієтологи розповіли, який овоч небезпечний для гіпертоніків

Червоний перець - один із найкорисніших овочів на нашому столі. Однак для деяких людей він може виявитися отрутою.

Червоний, жовтий, зелений солодкий перець відмінно бореться з осінньою депресією. А все завдяки вмісту в ньому таких вітамінів, як каротин, С, В1, В2, В9, Р, РР. Ці вітаміни допоможуть подолати безсоння, занепад сил і підвищену дратівливість.

Мінеральний склад перцю - калій, кальцій, натрій, фтор, фосфор, мідь, йод, марганець, хлор, цинк, хром, сірка і кобальт - ефективно бореться із анемією, зміцнює нігті і волосся, а також - підвищує імунітет.

Вам буде цікаво: Пігулки можна замінити… кашами

Стінки судин допоможе зміцнити аскорбінова кислота у поєднанні із вітаміном Р. Перець корисний при захворюваннях крові, кровоточивості ясен, ламкості судин, перешкоджає утворенню тромбів і знижує артеріальний тиск.

Крім того, паприка стимулює виділення шлункового соку. Тому вона є відмінним стартером під час обіду, покращує перистальтику кишківника і травлення.

Читати ще: Що і скільки їсти, аби позбавитись стресу: корисні поради

Однак, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту червоний перець протипоказаний. Він може загострювати гастрит і виразку шлунку і дванадцятипалої кишки.

Небезпечна паприка і при важкій формі стенокардії, порушеннях серцевого ритму, гіпертонії, а також - при гострих нервових захворюваннях, повідомляє портал "4mama".

Джерело: "Знай.ua"