Підіть на кухню
Треба зварити каву, зробити бутерброд чи яєшню. Продукти, які насичені корисними амінокислотами (риба, яйця, сир), допоможуть прокинутись.
Позіхайте на здоров’я!
Насправді позіхання дуже корисне – воно виконує функцію охолодження мозку.
Маршируйте
10 хвилин швидкої ходьби (навіть на місці) розбудять ваш організм.
Смійтеся
Увімкніть веселе відео і смійтесь від душі. Так тиск підніметься до оптимальної межі, а сідати за роботу бадьорим та у гарному настроъ – приємніше.
Погляньте на червоний колір
Тореадори махають перед биками червоною тканиною – щоб їх розворушити. На людей це також діє!
Потягніться
Поки робитимете каву, потягайтеся, вигинаючи хребет – бажання спати одразу пропаде.
