За останніми дослідженнями Британської дієтичної асоціації, перший прийом їжі повинен бути на годину пізніше після пробудження організму.
Фахівці зазначають, як тільки людина прокинулася, рівень цукру у крові дуже низький, що є небезпечним для здоров'я. Тому сніданок – найважливіший прийом їжі, яким в ні в якому разі не можна нехтувати.
Однак, за словами дослідників, люди або взагалі не снідають, або неправильно підбирають для нього час або продукти.
Джерело: ivona.bigmir.net
Фото: gettyimages.com
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
