Поціновувачі йоги оцінять!

Навіть знаменитості підтримують свою форму саме завдяки різним асанам. І це не дивно, адже тренування поєднують у собі духовні та фізичні практики.  Йога, спрямована на комплексне опрацювання тіла, в процесі якого ми не втрачаємо увагу і відчуваємо, як відбувається рух енергії в кожному куточку нашого організму. Це чудова можливість постійно вдосконалюватися.

Розширити свої власні пізнання з Хатха-йоги ви можете вже 22-23 грудня в рамках 8-годинного семінару «Анатомія асан. Опрацювання глибинних м'язів», який проводитиме інструктор Світлана Басюк  (м.Київ).

Ви навчитесь дихати так, щоб це було співзвучно з кожним вашим рухом, в якому тіло задає ритм. У комплексі практики, думки не просто розчиняються, а направляються туди де існує напруга. Для кожної клітинки в нашому тілі створюватиметься ресурс максимального оновлення та відновлення організму в цілому.

На жаль, люди, що займаються йогою і фізичними навантаженнями, переважно в естетичних цілях, забувають (ба навіть не знають) про наявність глибоких м'язів. Вони не є об'єктом уваги, так як їх неможливо побачити, а тому під час тренувань їх найчастіше обходять стороною. А саме глибокі м'язи і є найважливішим аспектом, що відповідає за правильне функціонування органів і систем!

Дізнатися про це і не тільки ви можете в рамках семінару від Світлани Басюк 22-23 грудня. Його мета: звернути увагу на роботу та опрацювання глибоких м’язів в області тазу, спини (хребта), грудної клітини та шиї.

У його програмі:

- 3 майстер-класи (тривалістю 2-2,5 години).

- Анатомія ключових асан.

- Теоретична частина про анатомію м'язів, біомеханіку і фізіологію. 

Вартість - 1100 гривень (за умови оплати до 15 грудня.)

Місце проведення: м Чернівці, вул. Науки 6, «Edison Hall»

Тел. 0987408979 Світлана, 050 2488232 Богдан 

Довідково: Басюк Світлана Миколаївна закінчила КНУ ім.Шевченка, ННЦ  «Інститут біології і медицини». У 2014 році почала самостійно займатися та практикувати йогу. У 2016 році в студії «Vedalife» почала вивчати Флай-йогу, Упайя йогу і Хатха-йогу. За рік почала практикувати Аштанга-йогу в студії А.В. Сідерського. На даний час вивчає техніки і практику в «Yoga23», де була зарахована на інструкторський курс.