Вчені з Лондонського університету королеви Марії визначили найкращий спосіб позбутися від хронічної втоми.
За словами дослідників, впоратися з синдромом хронічної втоми допоможуть регулярні заняття фізкультурою, що проводяться з помірною інтенсивністю, пише 24 канал.
Автори експерименту спостерігали протягом 12 тижнів за станом здоров'я 200 людей, які, крім медикаментозного лікування (ліків від депресії та безсоння), займалися фізкультурою.
Читайте ще: Вчені назвали ключові фактори високої тривалості життя
У порівнянні з контрольною групою, в яку входили 100 осіб, стан приблизно 40 учасників покращився.
Синдром хронічної втоми пов'язаний c пригніченням нервової системи. Людина відчуває втому навіть після тривалого відпочинку.
Вам буде цікаво: Вчені визначили основну причину поганої успішності серед школярів
Поширений переважно в розвинених країнах, за статистикою, синдром вражає приблизно сім людей з тисячі.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
