Вчені провели перше дослідження впливу позбавлення сну на людей з різними хронотипами.
Вночі "ранні пташки" швидше, ніж опівнічники, справляються з завданнями, пов'язаними з підвищеною уважністю, але при цьому допускають більше помилок. Такого висновку дійшли вчені з Вищої школи економіки та Оксфордського університету, пише Експрес онлайн.
Це перше дослідження впливу позбавлення сну на людей з різними хронотіпами. 23 добровольці повинні були спати по 18 годин, з 8:00 ранку до 2:00 ночі, при цьому займаючись своїми звичайними справами. Після пробудження і перед відходом до сну учасники дослідження проходили тест на уважність.
Читайте ще: Чим вам загрожує навіть одна ніч без сну: висновок вчених
Ранкові результати у "сов" і "жайворонків" не відрізнялися, різниця була лише в вечірніх. Вчені пов'язують це з різним підходом до виконання завдань: "сови" звикли концентруватися в вечірні години. Так, незважаючи на більш низьку швидкість, через 18 годин без сну вони виявилися більш ефективні.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
